Wanneer nam jij voor het laatst écht een moment voor jezelf?
Zelfzorg. Dat woord kennen we ondertussen allemaal.
Maar of we het ook écht doen? Dat is nog iets anders.
Betrap jij jezelf er ook op hoe snel je tegen je vriendin zegt dat ze goed voor zichzelf mag zorgen, haar daarin ondersteunt, tips geeft of whatever,
maar wanneer we kijken naar de laatste keer dat we zelf nog eens een moment hebben genomen, zien we thuis misschien een yogamat liggen waar het stof al lichtjes op te zien is.
Dan euh... ja. Oops.
En eigenlijk voel je wel dat je weer meer in je hoofd zit. Dat er meer spanning in je lichaam zit. Dat je eigenlijk zelf wel verlangt naar weer even vertragen en vooral verzachten.
Well, I thought of you. And I created something beautiful for you.
A Color Meditation.
Via de kracht van kleur mag jij in ongeveer 30 minuten vertragen en ontspannen.
Hoofd uit. Gevoel aan.
Zodat jij weer voelt waar je écht nood aan hebt en de dag in rust kunt starten of eindigen.
Deze begeleide meditatie is met zoveel liefde gemaakt tijdens mijn retraite in Noorwegen.
Ik zette me op een rotsje, met uitzicht op zee.
Wauw. En daar liet ik het flowen.
Ik startte een tijdje geleden met korte meditaties aan het begin van mijn kleuranalyses.
En ik kan niet meer zonder.
Heel veel positieve reacties kwamen er tot nu toe op:
“Wauw, ik zou dit vaker moeten doen voor mezelf. Zo fijn!”
“Oh zalig, om diep te ontspannen.”
“Het is de eerste keer dat ik mijn hoofd echt stil heb gekregen.”
Tot zelfs:
“Geef jij ook meditatieavonden? Dan kom ik graag!”
Keeping that in mind!
En eigenlijk is daar het idee ontstaan om deze meditaties ook buiten mijn kleuranalyses te delen. Zodat jij ook thuis, wanneer je er nood aan hebt, even dat moment voor jezelf kunt nemen. En zo ontstond mijn Color Meditation.
Dus, wees even je eigen vriendin die zegt:
“Hey, wanneer nam jij voor het laatst écht een moment voor jezelf?”
Kom, koptelefoon aan, knus onder een dekentje en adem in... adem uit...
Laat die zachtheid maar toe.
En als je voelt dat dit moment ook voor jou mag zijn,
dan wacht mijn Color Meditation op je.
Color Meditation · ongeveer 30 minuten · €19 · Telkens opnieuw te beluisteren.
See you soon,
with your eyes closed this time ;)
LAFÉ, your soulstylist
Opmerkingen